Formation avancé au massage Esalen

Ray Swartley et Alexa Lê

Un stretching doux et complet constitue un élément important de tout massage de qualité et il agit en profondeur sur le corps. Effectué en douceur, le stretching allonge les muscles et leurs attaches. Les attaches et les tissus connectifs qui les entourent se détendent et s’ouvrent, permettant ainsi l’élimination des toxines. Les hormones, qui favorisent la relaxation de l’esprit et influent sur la respiration, sont libérées, ce qui stimule la respiration et lui permet de combler les nouveaux espaces libres dans les attaches. A travers l’expansion de la respiration, le sang s’enrichit en oxygène, ce qui provoque une sensation énergisante. Ainsi, le stretching détent, il aide le corps à se ressourcer et libère l’esprit.

Cet atelier de massage pour avancés fournit des indications pratiques sur les techniques de stretching modernes et traditionnelles. En travaillant systématiquement sur le corps, les participants explorent et élargissent de manière ludique les limites corporelles par des étirements pratiqués en douceur. Sont également introduits le Hatha Yoga et des mouvements orientaux classiques stimulant le Qi. Une attention particulière est portée à l’attitude corporelle du praticien et à sa position.